土魠魚DHA
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2023年3月13日—...魚最多,DHA的含量高達4503毫克、EPA的含量也有2851毫克;秋刀魚DHA含量2548毫克、EPA含量1407毫克名列第2;其他還有土魠魚、鰻魚、柳葉魚、白帶魚等 ...,2020年3月6日—營養師廖容綺表示,土魠魚富含較多的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,是人體必需脂肪酸。DHA對於小朋友的大腦和老人癡呆有幫助,EPA則可以改善睡眠品質不好。,2022年7月8日—以常見魚類來說,秋刀魚每百公克就有890毫克的EPA和1930毫克的DHA,含量...
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